LUNARIO

Hoy me gustaría traer de vuelta al LUNARIO (diagrama lunar): una herramienta analógica que nos permite ver el patrón en nuestro ciclo menstrual y conocernos un poquito más (de lo que ya hacemos). A parte de darnos un momento cada día para escucharnos y sentir como estamos, el lunario nos da la oportunidad de saber…

La espiral del (des)amor

Me hace mucha ilusión poder presentaros (por fin)a mi primer libro de poesía ilustrada: “La espiral del (des)amor”. Un poemario ilustrado en el que versos e ilustraciones crean la sinergia intimista adecuada para vivir desde el sofá el proceso de transformación del (des)amor. Aquí voy con algunas preguntas prácticas del libro: 🐤 ¿Quieres un aperitivo?Puedes…

Vivir tu ciclicidad

Lo bueno de hacer un diagrama lunar (a parte de darte un momento cada día para escucharte y sentir como estás) es que te permite ver tu propio patrón en tu ciclo menstrual. Te permite conocerte y entenderte un poquito más. Y esto es muy poderoso porque una vez te conoces puedes ser coherente con…

Tu eliges

Me he leído en un par de días el libro ‘Los cuatro acuerdos’ de @donmiguelruiz y he tenido un click de conciencia. Miguel nos recuerda la sabiduría de los toltecas y según esta tradición si cumplimos con los siguientes cuatro acuerdos nuestra vida puede cambiar a mejor: (1) Sé impecable con tus palabras. Cuida de…

Avanzar

A veces pensamos que no avanzamos o sí lo hacemos es porque hacemos mini pasos que no nos permiten recorrer grandes distancias. Y creo que hay un factor clave que olvidamos: la vida sino es lineal sino que tiene forma de espiral. A menudo revivimos situaciones, experiencias, aprendizajes, conversaciones… que parece que ya hayamos vivido…

Amor

Desde que me leí el libro ‘Dejar ir’ de @david_r._hawkins que entiendo más en profundidad y siento que valoro más al amor. En particular, en remarcar la importancia que tiene en nuestras relaciones, con nosotrxs mismxs y con los demás. Y, como dice el autor, en el hecho de vivirlo y experimentarlo desde lo más…

Revelación

Ayer por la noche mientras estaba a punto de dormirme tuve una revelación con todas las letras. Me vinieron a la mente una sèrie de vivencias que había vivido en mi vida por orden cronológico, como si fuese una película vamos. Y pude unir los puntos entre esas vivencias y ver la relación que había…

Amarte

Algunas de las cosas que estoy aprendiendo en este momento vital son… …el darme cuenta de cuando me estoy juzgando a mi misma o culpando por algo que (no) he dicho/hecho. … el observar cómo me hablo y me trato a mi misma, y ser más amable/amigable. … el saber qué emociones me atraviesan por…

Amor libre

Cuando una relación se acaba (o, más bien, se transforma) el amor que hay no debería notar ningún cambio. Si realmente amas a la otra persona, la quieres libre aunque eso signifique no estar a su lado tal y como te gustaría o compartir tu vida codo con codo con ella. Cómo dice @elenadelcristo en…

Conocer a nuestra mente

Conocernos nos abre las puertas a todo un mundo, o mejor dicho, a nuestro propio mundo. Ese lugar gobernado por nuestra mente donde escuchamos la historia que nos cuenta sobre nuestras vidas. Dependiendo de la interpretación de la historia que nos cuente nuestra mente, podemos conocer cómo funciona nuestra mente y saber de qué nos…

No todo es cuestión de tiempo

Muchas veces escuchamos la frase ‘el tiempo todo lo cura’. Y, en realidad, no es así. El tiempo, o más bien la percepción que tenemos del paso del tiempo (porque el tiempo no existe), apacigua las emociones que hemos vivido ante un suceso pero no ‘cura’ la herida per se. El paso del tiempo lo…

Los espejos de los demás

Como la realidad absoluta no existe tendemos a vivir la vida acorde con nuestra propia percepción y forma de ver las cosas y las personas. Así pues, vivimos una realidad relativa y la vemos las cosas de acuerdo quiénes somos nosotrxs en cada momento. Y por esa misma razón se manifiesta la ley del espejo…