10º aniversario

Hoy hace 10 años que se murió mi madre. Llevo una década viviendo sin ella a mi lado (más de 1/3 de mi vida), y me parece mucho y poco tiempo a la vez. Y tengo sentimientos encontrados al respecto. Me siento muy agradecida por haberla conocido y haberla tenido como madre. A día de…

¿Confías o temes?

l miedo y la confianza utilizan las mismas redes neuronales para funcionar, por eso no pueden estar activas al mismo tiempo: o confías o tienes miedo. Son las dos caras de la misma moneda. Cada vez que decidimos confiar o temer construimos un nuevo camino emocional utilizando las rutas neuronales del eje ‘amígdala-mesencéfalo-núcleo estriado’. Este…

Siento que estoy en plena transición y transformación. Una parte de mi está mutando y tejiendo día tras día la piel que me va a cubrir cuando deje ir la que estoy llevando ahora. En pocos meses tengo que entregar mi tesis doctoral y ya he empezado a escribirla. Y empezar a escribir la tesis…

Propuesta (re)creativa

🎼 Aquí viene otra propuesta (re)creativa para quién quiera recibirla con invitación al LIVE de mañana incluida: “¿Cuánto hace que no cantas ni bailas las canciones que más has cantado y bailado a lo largo de tu vida? Haz una lista de todas aquellas canciones que aún te sigues acordado de su letra (aunque haga…

Encuentros de calidad

Últimamente me veo viviendo la vida como una ermitaña en mi cueva en medio de la ciudad. O sea, más de lo suelo ser de por serie. Me noto mi energía muy hacia adentro, con ganas de estar conmigo misma, y de centrarme en mi. Me siento como si estuviera habitando mi propio invierno, y…

Artista de @eneri.arte

Hoy me gustaría mostraros al ser humano multidisciplinario que está sosteniendo y dando vida a @eneri.arte : IRENE. Al ser un proyecto emprendedor autogestionado por mi misma, hago todas las actividades habidas y por haber, y encarno a todas las etiquetas con las que actualmente me siento reflejada:🎨 Artista sentipensante🫀 Ilustradora afectiva⚡ Ingeniera creativa🧠 Neurocientífica freelance📔 Divulgadora…

Puros reflejos

Hay veces que tengo sentimientos desencontrados con el poemario ilustrado que publiqué en 2020. Siento que todo el repertorio de poemas que escribí ya no tienen nada que ver con la persona que soy hoy en día, y de algún modo rechazo el libro. Y lo que no estoy contemplando, al apartarlo de mí y…

LUNARIO

Hoy me gustaría traer de vuelta al LUNARIO (diagrama lunar): una herramienta analógica que nos permite ver el patrón en nuestro ciclo menstrual y conocernos un poquito más (de lo que ya hacemos). A parte de darnos un momento cada día para escucharnos y sentir como estamos, el lunario nos da la oportunidad de saber…

La muerte no existe

Hoy ha sido uno de esos días en que me he despertado antes de que sonase el despertador y he tardado un poco en salir del sueño que estaba teniendo. Me encontraba en una estación de tren muy grande y yo iba con la bici a mi lado buscando una salida. Estaba explorando si bajar…

EPISODIO#0 – @concienciarte.podcast

¡Por fin, después de ver muchos tutoriales de YouTube sobre edición de audio y de muchas prueba-y-error con mi propios audios… 🎙️ Ya está disponible el Episodio 0 de @concienciarte.podcast en todas las plataformas! ¡Yuuuuuhuuuuuu! En este episodio os cuento quién soy, qué me ha llevado a darle vida a este podcast, y qué disciplinas colisionan en…

La importancia de (re)mirar

Ayer fui a dar la vuelta al río, que tantas veces he ido a lo largo de mi vida, y viví el paseo de una forma muy especial. Muy única, cómo si fuese la primera vez que lo veía todo. Lo estaba (re)mirando todo con una mirada nueva y lo estaba (re)conociendo todo por primera…

Cada 3 segundos existe la posibilidad de modificar la realidad

Al estudiar la percepción temporal en el cerebro vemos que existen ventanas de 3 segundos para forjar la realidad que estamos experimentando (según los estudios de Ernst Poppel). O sea, que cada 3 segundos segmentamos la información que percibimos a través de nuestros sentidos, la alteramos en base a experiencias pasadas (para que haya una…