Respira fons i tanca els ulls. Inspira profundament i deixa anar l’aire leeentament. Deixa que la ment es calmi, escolta les sensacions del teu cos. Segueix respirant i deixa que tot flueixi. Veuràs com, mica en mica, notes les arrels sota el teu cos i les idees que van brollant sobre del teu cap.
Irene Vigué-Guix 