De tant en tant, agafa’t cinc minuts (o els que siguin, com més millor), assenta’t a un lloc on toqui el sol (si és possible), deixa el mòbil lluny del teu abast, tanca els ulls, i respira. Respira profundament, i no et moguis. Escolta el teu cos com agafa aire i el deixa anar, al seu ritme. Si tens una planta, al costat millor que millor, i sinó, sigues tu la planta. Deixa’t anar i fes la fotosintesí. Veuràs com et revitalitza.
Irene Vigué-Guix 